凉性的水果有哪些

1、常见的凉性水果像黄瓜，西瓜，梨，香蕉，奇异果，柿子，荸荠，甜瓜，火龙果，柚子等，这些都是凉性的水果，这些凉性水果是不适合多吃的。2、如果多吃会出现一些不良的副作用，最常见的副作用如很容易会出现腹泻，因为这些水果除了凉以外，还有通便的作用，所以好多人吃了这种凉性的水果会出现腹泻。另外很多人吃了凉性水果过多的话，还会出现腹痛，因为这个寒性是收引的，收引会导致血脉不通，而会引起腹痛。另外还会引起腹胀，因为寒性的物质很容易导致消化不良，引起一些腹胀。另外如果是女性月经期间，还会引起痛经。

非凉性水果都有哪些？

非凉性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子

(资料图片)

肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、百香果、柠檬、番石榴、木瓜、橄榄、梅子等。

扩展资料：

水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择

食用不同品性的水果。如果属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则只会“雪上加霜”，

导致身体不适，同时也违背了水果健康养生的本意。温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体

热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。

水果无疑是健康食品，然而从中医的角度来看，吃水果也是有讲究的，尤其是要辨明自己的体质后

再吃。中医认为，“药食同源”。和药材一样，食物也有其温热、寒凉、甘平等特性。“在中医理

论中，不同体质的人选择不同性味的食材（药材），吃水果也一样，除要吃时令水果外，身体体质

和水果性味也要‘门当户对’”。

参考资料：新华网《你的体质是寒还是热？中医教你辨明体质再吃水果》

非凉性水果都有哪些？

温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。

拓展资料：

与温性水果相对的是寒性水果，寒性体质的人不适宜吃寒性水果。寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所见到的水果，如番茄（微寒）、苹果（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。

寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症。寒性水果适合热性体质者食用。

寒水果解燥热。夏天的水果多属于寒性的，比如各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当吃一些寒性的水果。

参考资料：百度百科-寒性水果

不是凉性水果有哪些

不是凉性的水果有樱桃、荔枝、桂圆、桃子、大枣、杨梅、石榴、木瓜、毛丹、山楂、榴莲、桔子、龙眼、苹果、椰子肉、金桔、乌梅、释迦果、青果、白果等。其实除去西瓜、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑葚、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、杨桃、火龙果、山竹、罗汉果等这些生冷水果，其它都不算生冷水果。水果大部分都不是凉性水果的。

水果有哪些 凉性水果有哪些

1、春季：草莓、菠萝、芒果、杏、李子。

2、夏季：西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、樱桃、香蕉、芒果、火龙果。

3、秋季：苹果、香梨、山楂、橘子、桂圆、葡萄、荔枝。

4、温热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子。

5、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔。

6、凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑桔、香蕉、桑葚、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子。

7、中性水果：葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙。

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